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Rezepte

Sweet Potato Sunrise


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Dieser Smoothie sorgt für gute Laune. Rote Bete ist für ihre stimmungsaufhellenden Eigenschaften bekannt, da sie den Spiegel unseres Glückshormons Serotonin erhöhen kann. Außerdem spricht der exotische Potato Sunrise alle Geschmackssinne an: süßlich-nussige Süßkartoffel, säuerliche Roter Bete, mild-süßer Apfel und fruchtige Orange. Spätestens jetzt ist gute Laune vorprogrammiert.

Details


Zutaten


Anleitung


  1. Bereitet zuerst das Obst und Gemüse vor: wascht den Apfel, viertelt ihn und entfernt das Kerngehäuse. Schält die Süßkartoffel und viertelt sie ebenfalls. Die Rote Bete könnt ihr ungeschält in gröbere Stückchen schneiden.

    Wenn ihr euren Smoothie schön dekorieren wollt, könnt ihr kleine Herzen aus der Roten Bete schnitzen und sie auf ein Holzspieß stecken, der später in den Smoothie kommt.

    Putzt den Ingwer und schneidet ihn in Scheibchen. Jetzt kommt alles nach und nach in den Entsafter. Verrührt den Saft gut und gebt anschließend den Saft der zuvor ausgepressten Orange dazu.

2. Januar 2018
geschrieben in Rezepte
Klarstein Team

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