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Rezepte

Smoothie Bowl


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Aus Gurke, cremiger Avocado und Äpfeln zaubert ihr einen gesunden Smoothie, der euch Energie während der aufregenden EM-Zeit spendet. Der Vitaldrink zum Löffeln liefert euch Vitamine und Mineralien, die ihr für einen energievollen Start in den Tag braucht. Ein toller Snack an sommerlichen Tagen! Mit Kiwi, Banane und Kokosraspeln könnt ihr dem erfrischenden Sommer-Bowl einen Hauch Exotik verleihen.

Details



Vorbereitung
5 Minuten

Zutaten


Anleitung


  1. Wascht zunächst den Spinat und die Gurke. Viertelt die Gurke und halbiert anschließend die Avocado. Befreit sie vom Kern und entfernt das Fruchtfleisch mit einem Löffel. Püriert das cremige Fleisch der Avocado zusammen mit dem Gemüse und dem Kokosnusswasser im Mixer auf hoher Stufe.
  2. Füllt den frischen, grünen Smoothie in eine Schüssel. Schält anschließend die süße Banane, halbiert sie der Länge nach und schneidet sie in Scheibchen. Entfernt auch die Schale der Kiwi und viertelt sie. Garniert euren Smoothie Bowl mit dem Obst und den Koskosraspeln. Dadurch bekommt der Smoothie Bowl ein fruchtig-exotisches Aroma.

25. Mai 2016
geschrieben in Rezepte
Klarstein Team

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